Tahıl ve kurubaklagili ihmal etmeyin: Özellikle popüler diyetlerle beraber tek tip beslenmeye yönelim arttı. “Ancak iyi beslenmek demek, her besinden yeteri kadar yemek demektir. Yani tek tip besleniyorsanız, aslında kötü besleniyorsunuz demektir.” uyarısında bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal sözlerine şöyle devam ediyor: “Bu yüzden karbonhidratı hayatınızdan çıkarmayın. Ancak sadece ‘kaliteli’ dediğimiz, tam tahıl kaynaklarını ve kuru baklagilleri tüketin. Tahıllar B1 vitamini kaynağıdır. B1 vitamini hem vücudun enerji sisteminin çalışması için gereklidir, hem de mutluluk olarak bildiğimiz ‘serotonin’ hormonunun ön maddesidir. Sağlıklı olmak, fiziksel ve ruhsal olarak tam bir iyilik halinde olmaktır. Depresyon bağışıklık sistemimizi düşürerek, kanser de dahil birçok sistemik hastalığın görülme riskini arttırabiliyor. Bu yüzden her gün tam buğday ekmek, yulaf, çorba ve bulgur gibi tahıl kaynaklarını, haftada minimum 2 gün de mercimek, kuru fasulye ve nohut gibi kurubaklagil kaynaklarını tüketmeye özen gösterin.
 Meteoroloji'den hafta sonu 'kuvvetli yağış' uyarısı!
Meteoroloji'den hafta sonu 'kuvvetli yağış' uyarısı! AFAD listeyi açıkladı: İşte deprem riski en düşük iller...
AFAD listeyi açıkladı: İşte deprem riski en düşük iller... Bilim dünyasında tartışma başladı: Ay’ın kökeni hakkında yeni teori!
Bilim dünyasında tartışma başladı: Ay’ın kökeni hakkında yeni teori! İstanbul'dan giden gidene: İşte yeni rotada öne çıkan 5 il...
İstanbul'dan giden gidene: İşte yeni rotada öne çıkan 5 il... ABD Kongresi'nde UFO oturumu: Gizli araştırmalar ifşa olacak!
ABD Kongresi'nde UFO oturumu: Gizli araştırmalar ifşa olacak! Haftada 4 gün çalışmanın sonuçları belli oldu!
Haftada 4 gün çalışmanın sonuçları belli oldu! Büyük Önder Atatürk tüm yurtta törenlerle anılıyor!
Büyük Önder Atatürk tüm yurtta törenlerle anılıyor! Yağmura rağmen İstanbullular Dolmabahçe'ye akın etti!
Yağmura rağmen İstanbullular Dolmabahçe'ye akın etti! Nikah memuru damat ile evlendiğini mobil bankacılık uygulamasında fark etti!
Nikah memuru damat ile evlendiğini mobil bankacılık uygulamasında fark etti! Alzheimer'ın ilk belirtisi olabilir: Özellikle fıstık ezmesi testine dikkat!
Alzheimer'ın ilk belirtisi olabilir: Özellikle fıstık ezmesi testine dikkat! Azı da fazlası da beynin yapısını etkiliyor: İşte ideal uyku süresi!
Azı da fazlası da beynin yapısını etkiliyor: İşte ideal uyku süresi! Türkiye-İran sınırında çalışmalar ilerliyor: Yüzde 70'i tamamlandı!
Türkiye-İran sınırında çalışmalar ilerliyor: Yüzde 70'i tamamlandı!ÇOK BAKILAN GALERİLER
| Hisse | Fiyat | Değişim(%) | Piyasa Değeri | 
|---|---|---|---|
| AKBNK | 59,45 | 1,54 | 309.140.000.000,00 | 
| ALBRK | 7,97 | 0,13 | 19.925.000.000,00 | 
| GARAN | 130,00 | 1,56 | 546.000.000.000,00 | 
| HALKB | 26,42 | 1,46 | 189.821.835.869,64 | 
| ICBCT | 15,02 | 0,81 | 12.917.200.000,00 | 
| ISCTR | 12,45 | 0,32 | 311.249.626.500,00 | 
| SKBNK | 7,81 | 0,77 | 19.525.000.000,00 | 
| TSKB | 12,67 | -1,78 | 35.476.000.000,00 | 
| VAKBN | 23,98 | 0,59 | 237.783.798.121,54 | 
| YKBNK | 32,10 | -0,80 | 271.150.346.216,40 | 
Finansingundemi.com’da yer alan bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti; aracı kurumlar, portföy yönetim şirketleri, mevduat kabul etmeyen bankalar ile müşteri arasında imzalanacak yatırım danışmanlığı sözleşmesi çerçevesinde sunulmaktadır. Burada yer alan yorum ve tavsiyeler, yorum ve tavsiyede bulunanların kişisel görüşlerine dayanmaktadır. Bu görüşler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir. Burada yer alan bilgiler, güvenilir olduğuna inanılan halka açık kaynaklardan elde edilmiş olup bu kaynaklardaki bilgilerin hata ve eksikliğinden ve ticari amaçlı işlemlerde kullanılmasından doğabilecek zararlardan www.finansingundemi.com ve yöneticileri hiçbir şekilde sorumluluk kabul etmemektedir. Burada yer alan görüş ve düşüncelerin www.finansingundemi.com ve yönetimi için hiçbir bağlayıcılığı yoktur. BİST isim ve logosu “koruma marka belgesi” altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BİST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BİST’e ait olup, tekrar yayınlanamaz.