Foto GaleriYaşamTuz: Dost mu, düşman mı?

Tuz: Dost mu, düşman mı?

4 / 14 Tuz: Dost mu, düşman mı?
15 Mart 2017 - 12:50

TÜRKİYE’DE KİŞİ BAŞINA 18 GRAM TUZ TÜKETİLİYOR

Mutfaklarımızda kullandığımız klasik sofra tuzunun, diğer adıysa “sodyum klorür”dür. Bunun yüzde 60’ını klor, yüzde 40’ını sodyum oluşturur. Yüzde 60’ı su olan vücudumuzun su dengesini tuz sağlar, ancak gerektiğinden fazla alınan her gram tuz dengeyi bozmak için yeterlidir. Günlük alınması gereken tuz miktarı ise 0.5 ilâ 5 gram düzeyindedir. Günlük alınan tuzun yaklaşık dörtte üçü işlenmiş gıdalardan sağlanırken, dörtte biri ise masada yemeğe eklenen tuz ile alınıyor. Vücudun gereksindiğinden daha fazla tüketilen tuz başta hipertansiyon ve damar sertliği olmak üzere, bunlara bağlı birçok kalp ve damar hastalıklarına neden oluyor. Yapılan araştırmalarda Türkiye’de kişi başına tuz tüketiminin günlük 18 gram civarında olduğu görülüyor.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 72,40 -4,42 376.480.000.000,00
ALBRK 8,22 -1,56 20.550.000.000,00
GARAN 133,00 -3,55 558.600.000.000,00
HALKB 42,02 -4,80 301.904.373.324,84
ICBCT 15,39 4,69 13.235.400.000,00
ISCTR 13,97 -2,78 349.249.580.900,00
SKBNK 10,84 -1,99 27.100.000.000,00
TSKB 11,87 -2,47 33.236.000.000,00
VAKBN 32,04 -5,21 317.706.125.596,92
YKBNK 34,58 -3,57 292.099.033.400,72
DM TV YAYINDA! ABONE OL!