Foto GaleriYaşamİşte zihinsel yaşlanmayı hızlandıran 10 neden

İşte zihinsel yaşlanmayı hızlandıran 10 neden

3 / 11 İşte zihinsel yaşlanmayı hızlandıran 10 neden
13 Ocak 2024 - 09:40

2-Yalnızlık

İnsanoğlu sosyal bir varlıktır. Yalnızlık ruhumuzu karanlığa hapseder ve bir süre sonra sağlığımızı olumsuz etkilemeye başlar. Depresyon, kaygı ve stres riskini artırır. Kalbi, uyku düzenini ve bağışıklık sistemini bozabilir. Kalbimiz ve beynimiz sosyal bağlantılarla beslenir. Beynin performansı artar ve Alzheimer riski azalır. Etrafımızda sevdiğimiz insanlarla paylaştığımız anlar, sohbetler, kahkahalar ve birlikte olduğumuz hatta sessizlik bile ruhumuzun gıdasıdır. Çevremizde sevdiklerimizle bir gülümseme, bir samimi sohbet, dertleşme ihtiyacı hisseden insanlarla bağlantı kurmak stresimizi azaltarak kortizol değerlerini düşürerek bizi rahatlatır. Sosyal etkileşimler beyin aktivitesini artırıp, bilişsel yeteneklerin korunmasını ve genç kalmasını sağlar.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 66,10 -0,23 343.720.000.000,00
ALBRK 8,18 -0,97 20.450.000.000,00
GARAN 141,90 -0,63 595.980.000.000,00
HALKB 41,36 5,56 297.162.419.817,12
ICBCT 13,74 -1,08 11.816.400.000,00
ISCTR 13,88 -0,57 346.999.583.600,00
SKBNK 8,27 1,60 20.675.000.000,00
TSKB 13,22 -0,45 37.016.000.000,00
VAKBN 30,92 2,11 306.600.293.491,16
YKBNK 36,22 -1,84 305.952.197.506,48
DM TV YAYINDA! ABONE OL!