Foto GaleriYaşamİşte depresyondan kurtulma yolları

İşte depresyondan kurtulma yolları

25 / 31 İşte depresyondan kurtulma yolları
10 Şubat 2017 - 12:11

Ispanak: Birçok çalışmaya göre depresyona neden olan başlıca sebeplerden biri folik asit eksikliğidir. Birçok bilim adamı, depresyondan muzdarip olanların normal insanlara oranla folik asit açısından düşük olduğunu keşfetmiştir. Serotonin seviyeleri, folik asitten yoksun olduklarında düşecek ve depresyona neden olacaktır. Günlük gereksinimi karşılayan folik asidin en az 200 mikrogramını günde tüketmeniz yeterlidir. Pişmiş halde 3/4 fincan ıspanak tüketmeniz, gereksinimi karşılamanıza yardımcı olabilir. 

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 72,65 -4,09 377.780.000.000,00
ALBRK 8,12 -2,75 20.300.000.000,00
GARAN 132,80 -3,70 557.760.000.000,00
HALKB 42,08 -4,67 302.335.460.007,36
ICBCT 14,99 1,97 12.891.400.000,00
ISCTR 14,07 -2,09 351.749.577.900,00
SKBNK 10,84 -1,99 27.100.000.000,00
TSKB 12,12 -0,41 33.936.000.000,00
VAKBN 32,82 -2,90 325.440.544.384,86
YKBNK 34,68 -3,29 292.943.738.529,12
DM TV YAYINDA! ABONE OL!