Foto GaleriYaşamİşte insülin değerini düşürecek 14 etkili yöntem!

İşte insülin değerini düşürecek 14 etkili yöntem!

12 / 16

06 Temmuz 2022 - 16:53

LİFLİ YİYECEKLER TÜKETİMİNİ ARTTIRIN

Çözünür lif, kilo kaybına yardımcı olmak ve kan şekeri seviyelerini azaltmak da dahil olmak üzere bir dizi sağlık yararı sağlar. Suyu emer ve gıdaların sindirim sistemi yoluyla hareketini yavaşlatan bir jel oluşturur. Bu, dolgunluk hissini arttırır ve öğünlerden sonra kan şekeri ve insülinin çok hızlı bir şekilde yükselmesini önler. Bir gözlemsel çalışma, en yüksek miktarda çözünür lif tüketen kadınların, en az miktarda tüketen kadınlara göre insüline dirençli olma ihtimalinin yarısı olduğunu buldu. Çözünür lif aynı zamanda kolonda yaşayan dost bakterileri beslemeye yardımcı olur, bu da bağırsak sağlığını iyileştirebilir ve insülin direncini azaltabilir.

ETİKETLER :

BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Hisse	Fiyat	Değişim(%)	Piyasa Değeri
AKBNK	66,55	-1,41	346.060.000.000,00
ALBRK	9,20	1,21	23.000.000.000,00
GARAN	145,50	1,89	611.100.000.000,00
HALKB	28,18	0,36	202.467.045.223,56
ICBCT	15,58	-0,06	13.398.800.000,00
ISCTR	14,92	0,67	372.999.552.400,00
SKBNK	5,79	-1,03	14.475.000.000,00
TSKB	13,87	0,73	38.836.000.000,00
VAKBN	28,86	0,14	286.173.495.153,78
YKBNK	33,26	-1,19	280.948.925.705,84

Hisse

Fiyat

Değişim(%)

Piyasa Değeri

AKBNK

66,55

-1,41

346.060.000.000,00

ALBRK

9,20

1,21

23.000.000.000,00

GARAN

145,50

1,89

611.100.000.000,00

HALKB

28,18

0,36

202.467.045.223,56

ICBCT

15,58

-0,06

13.398.800.000,00

ISCTR

14,92

0,67

372.999.552.400,00

SKBNK

5,79

-1,03

14.475.000.000,00

TSKB

13,87

0,73

38.836.000.000,00

VAKBN

28,86

0,14

286.173.495.153,78

YKBNK

33,26

-1,19

280.948.925.705,84