FOTO GALERİ
Foto GaleriYaşamİşte beyaz peynirin faydaları!

İşte beyaz peynirin faydaları!

11 / 11 İşte beyaz peynirin faydaları!
09 Ağustos 2019 - 11:50

Peynirin iyi kolesterol seviyesini arttırarak kötü kolesterol seviyesini azalttığı Çin’de bulunan Soochow Üniversitesi araştırmacıları tarafından ispatlanmıştır. Peynir yüksek oranda doymuş yağ içerdiği için kalp sağlığını olumsuz etkilediği düşünülüyordu ancak peynirdeki kalsiyum oranının da yüksek olması bu yağın çok azının vücut tarafından emileceği anlamına geliyor. Ayrıca içerdiği bir asidin damar tıkanıklığını önlemeye yardımcı olduğu anlaşıldı.

Britanya Kalp Vakfı peynirin zengin bir kalsiyum kaynağı olduğunu belirtiyor ancak günde 30 gram peynirin, tavsiye edilen günlük kalori alımının %7'sini doldurduğu konusunda uyarıyor. Bu yüzden kalp hastalarına peynirden alacakları kalsiyumu süt ve yoğurttan alarak kalori alımını azaltmaları öneriliyor. Kısacası ölçülü bir diyet programınız varsa günde 30-40 grama kadar peynir tüketebilirsiniz.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

FİNANS HATTI
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 58,90 0,94 306.280.000.000,00
ALBRK 6,92 0,29 17.300.000.000,00
GARAN 115,80 1,14 486.360.000.000,00
HALKB 20,32 0,89 145.994.689.813,44
ICBCT 14,90 2,41 12.814.000.000,00
ISCTR 11,54 0,61 288.499.653.800,00
SKBNK 4,74 1,50 11.850.000.000,00
TSKB 10,86 0,28 30.408.000.000,00
VAKBN 23,88 0,25 236.792.205.969,24
YKBNK 27,34 1,03 230.942.382.104,56
Finans Gundem
DM TV YAYINDA! ABONE OL!