Foto GaleriYaşamİftar ve sahur sofranızda bu besinleri mutlaka bulundurun!

İftar ve sahur sofranızda bu besinleri mutlaka bulundurun!

2 / 12 İftar ve sahur sofranızda bu besinleri mutlaka bulundurun!
14 Nisan 2021 - 15:56

Bağışıklık sistemimizin % 80 bölümü bağırsaklardadır. Yani öncelikle bağırsaklarımızı güçlendirmemiz gerekiyor. Bunun için öncelikle ritmik bir beslenme modeli gerekiyor. Aslında Ramazan ayı bu ritmi sağlamak için mükemmel bir dönem. Çünkü yemek saatleri belirli ve hemen hemen herkes sizinle birlikte bu saatlere uymak zorunda. Kısaca bu saatler için kendiniz bir çaba sarf etmek zorunda değilsiniz. İki öğün var. Birinci öğün sahur genelde kahvaltılıkların tercih edildiği gün ağarmadan yenilen bir öğün İkinci Öğün iftar, ana yemeklerin yendiği hemen güneş batışı ile başlayan bir öğün.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 60,90 -3,33 316.680.000.000,00
ALBRK 7,84 -3,69 19.600.000.000,00
GARAN 124,80 -1,50 524.160.000.000,00
HALKB 39,32 -8,85 282.505.472.611,44
ICBCT 12,20 -5,57 10.492.000.000,00
ISCTR 11,66 -3,80 291.500.000.000,00
SKBNK 2,89 -8,83 10.115.000.000,00
TSKB 8,88 -0,22 24.864.000.000,00
VAKBN 28,90 -5,62 286.570.132.014,70
YKBNK 33,96 -1,51 286.861.861.604,64