Foto GaleriYaşamHer gün yediğinizde sağlığa sağlık katan 8 muhteşem gıda

Her gün yediğinizde sağlığa sağlık katan 8 muhteşem gıda

2 / 21 Her gün yediğinizde sağlığa sağlık katan 8 muhteşem gıda
17 Mart 2021 - 11:10

1.Ispanak

Ispanak; kas yapıcı, kalp hastalığı, felç ve osteoporoz (kemik erimesi) riskini azaltmaya yardımcı olan zengin bir bitki bazlı omega-3 ve folat kaynağıdır. Aynı zamanda salatanızı daha sağlıklı hale getirmenize sağlayan yeşilliklerin de başında gelir.

Ispanağın içerdiği folat, ayrıca kan akışını artırarak sizi yaşa bağlı cinsel sorunlara karşı korumaya yardımcı olur. Bununla birlikte ıspanak, gözde meydana gelen maküler dejenerasyonla savaşan bir bileşik olan lutein ile doludur. Günde 1 su bardağı taze ıspanak tüketmeyi ihmal etmeyin.


YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 61,85 1,73 321.620.000.000,00
ALBRK 8,44 2,55 21.100.000.000,00
GARAN 136,30 1,26 572.460.000.000,00
HALKB 27,26 2,25 195.857.049.424,92
ICBCT 15,40 1,99 13.244.000.000,00
ISCTR 13,00 2,77 324.999.610.000,00
SKBNK 8,13 1,50 20.325.000.000,00
TSKB 13,15 2,02 36.820.000.000,00
VAKBN 25,24 3,19 250.277.859.240,52
YKBNK 33,90 0,89 286.355.038.527,60
DM TV YAYINDA! ABONE OL!