Foto GaleriYaşamHangi yaş grubu nasıl beslenmeli?

Hangi yaş grubu nasıl beslenmeli?

2 / 5 Hangi yaş grubu nasıl beslenmeli?
16 Ocak 2020 - 12:45

30'lu yaş grupları

Bu yaşta meydana gelen bedensel değişiklikleri ve kaslarınızı yeniden inşa edecek, kemiklerinizi güçlendirecek yiyecekleri beslenmenize ekleyin. Yumurta, sağlıklı tohumlar, fındık, soya ürünleri, tavuk göğsü ve kinoa gibi protein açısından zengin yiyeceklerbüyük arkadaşınız olacaktır. 30'lu yaşlarda süt ve yoğurt tüketimi kemik gelişimi için çok önemlidir. Gerekirse doktor kontrolünde kalsiyum ve protein takviyeleri alın.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 61,10 0,00 317.720.000.000,00
ALBRK 8,34 -0,83 20.850.000.000,00
GARAN 134,30 -0,15 564.060.000.000,00
HALKB 26,66 -1,77 191.546.182.599,72
ICBCT 15,25 -0,20 13.115.000.000,00
ISCTR 12,93 0,00 323.249.612.100,00
SKBNK 8,09 -0,61 20.225.000.000,00
TSKB 12,69 -1,25 35.532.000.000,00
VAKBN 24,70 -2,06 244.923.261.618,10
YKBNK 33,48 0,12 282.807.276.988,32
DM TV YAYINDA! ABONE OL!