Foto GaleriYaşamGüne sağlıklı başlamak için edinmeniz gereken 5 alışkanlık

Güne sağlıklı başlamak için edinmeniz gereken 5 alışkanlık

1 / 5 Güne sağlıklı başlamak için edinmeniz gereken 5 alışkanlık
26 Kasım 2018 - 17:43

1. ESNEYİN

Sabah uyanır uyanmaz yataktan çıkmak yerine, yattığınız yerde gerinin. Daha sonra yavaşça yatağınızdan çıkın ve sadece 5 dakika boyunca kaslarınızı esnetin. Bu, güne daha sakin başlamanızı sağlarken aynı zamanda uzun vadede vücut sağlığınıza da fayda edecektir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 66,45 -1,12 345.540.000.000,00
ALBRK 8,29 0,61 20.725.000.000,00
GARAN 140,70 -1,54 590.940.000.000,00
HALKB 27,06 -0,73 194.420.093.816,52
ICBCT 14,64 1,04 12.590.400.000,00
ISCTR 14,38 -0,96 359.499.568.600,00
SKBNK 6,33 3,26 15.825.000.000,00
TSKB 13,66 1,19 38.248.000.000,00
VAKBN 27,08 -0,66 268.523.154.842,84
YKBNK 32,30 -1,04 272.839.756.473,20
DM TV YAYINDA! ABONE OL!