Foto GaleriYaşamGüne sağlıklı başlamak için edinmeniz gereken 5 alışkanlık

Güne sağlıklı başlamak için edinmeniz gereken 5 alışkanlık

1 / 5 Güne sağlıklı başlamak için edinmeniz gereken 5 alışkanlık
26 Kasım 2018 - 17:43

1. ESNEYİN

Sabah uyanır uyanmaz yataktan çıkmak yerine, yattığınız yerde gerinin. Daha sonra yavaşça yatağınızdan çıkın ve sadece 5 dakika boyunca kaslarınızı esnetin. Bu, güne daha sakin başlamanızı sağlarken aynı zamanda uzun vadede vücut sağlığınıza da fayda edecektir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 58,70 1,38 305.240.000.000,00
ALBRK 7,93 0,51 19.825.000.000,00
GARAN 126,90 0,71 532.980.000.000,00
HALKB 26,38 -0,15 189.534.444.747,96
ICBCT 14,79 0,14 12.719.400.000,00
ISCTR 12,08 0,17 301.999.637.600,00
SKBNK 7,58 0,80 18.950.000.000,00
TSKB 12,35 1,48 34.580.000.000,00
VAKBN 23,68 1,20 234.809.021.664,64
YKBNK 30,48 0,79 257.466.123.136,32
DM TV YAYINDA! ABONE OL!