Foto GaleriYaşamGrip ve soğuk algınlığına karşı birebir!

Grip ve soğuk algınlığına karşı birebir!

2 / 9 Grip ve soğuk algınlığına karşı birebir!
30 Aralık 2021 - 09:40

Enerji ihtiyacının karşılanması için; protein, posa, vitamin ve minerallerden zengin bir beslenme programı uygulanmalıdır. Su tüketimi, olası sıvı kaybı nedeniyle 2,5-3 lt. civarında olmalıdır. Özellikle üst solunum yolları enfeksiyonlarında bağışıklık sistemine destek sağlayacak vitamin, mineral ve besinler şunlardır: C VİTAMİNİ: En iyi antioksidan vitaminlerden biridir. Eğer C vitamini vitamin formunda değil de besinlerden alınırsa bu gıdalardaki fotokimyasal maddelerden de yararlanılır. Böylece vücuttaki savaşçı hücreler de güçlenir. Gün içinde domates, taze biber, roka, maydanoz, mandalina, greyfurt, portakal, nar, kuşburnu ve kivi gibi C vitamini içeren besinler tüketilmelidir.


YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 62,45 2,71 324.740.000.000,00
ALBRK 8,40 2,07 21.000.000.000,00
GARAN 137,50 2,15 577.500.000.000,00
HALKB 27,38 2,70 196.719.222.789,96
ICBCT 15,07 0,47 12.960.200.000,00
ISCTR 13,07 3,32 326.749.607.900,00
SKBNK 8,11 1,25 20.275.000.000,00
TSKB 13,31 3,26 37.268.000.000,00
VAKBN 25,08 2,53 248.691.311.796,84
YKBNK 34,04 1,31 287.537.625.707,36
DM TV YAYINDA! ABONE OL!