Foto GaleriYaşamİşte besinlerin şifa verici etkisi

İşte besinlerin şifa verici etkisi

2 / 9 İşte besinlerin şifa verici etkisi
05 Aralık 2018 - 09:06

AVOKADONUN KOLESTEROL DÜŞÜRÜCÜ ETKİSİ

Fazla kilosu olan veya obez kişilerde çok abartılı olmayan az yağlı diyetle beraber günde 1 avokado tüketilmesi kötü kolesterolü (LDL) düşürüyor. 2014 yılında Pensilvanya Üniversitesi’nde yapılan araştırma, Journal of the American Heart Association dergisinde yayınlandı. Doktorlar 21-70 yaş arası sağlıklı kişilere az yağlı diyetin yanı sıra günde 1 avokado verdiler ve 5 hafta takip ettiler. Sonuçta kötü kolesterolün ortalama 13.5 mg/dL azaldığı görüldü. Avokadonun faydalı etkileri bununla da kalmıyor. Tüketenlerde total kolesterol ve iyi kolesterol de olumlu etkileniyor. Avokadoyu bir miktar zeytinyağı ve nar ekşisi ekleyerek kendi başına veya salatalar, sebze yemekleri ya da sandviçlerinize ekleyerek de tüketebileceğiniz belirtiliyor.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 70,90 0,35 368.680.000.000,00
ALBRK 8,41 0,72 21.025.000.000,00
GARAN 129,80 0,31 545.160.000.000,00
HALKB 44,90 -0,66 322.596.534.085,80
ICBCT 16,20 0,62 13.932.000.000,00
ISCTR 13,07 -0,98 326.750.000.000,00
SKBNK 5,42 2,65 13.550.000.000,00
TSKB 10,34 -1,05 28.952.000.000,00
VAKBN 33,84 0,18 335.554.784.338,32
YKBNK 35,66 -0,11 301.221.848.787,44