Foto GaleriYaşamEn fazla omega 3 içeren balık somon değil, uskumru!

En fazla omega 3 içeren balık somon değil, uskumru!

1 / 7 En fazla omega 3 içeren balık somon değil, uskumru!
11 Kasım 2019 - 17:43

Bilimsel araştırma sonuçları, uskumrunun çok yüksek miktarda omega 3 içerdiğini gösteriyor. Uskumruda omega 3, omega 6 oranı ortalama yüzde 10’dur. Bu yüksek oran kalp sağlığı ve kanser gibi önemli pek çok hastalıktan korunmak için önemli. Somon, hamsi ve istavrite göre uskumrunun omega 3 miktarı çok daha yüksektir, neredeyse sardalyanın omega 3 miktarına yakındır. En yağlı olduğu kış aylarında, özellikle kasım, aralık ayında doğal omega3 için uskumru tüketin. Unutkanlığı olanlar, yaşlılar, çocuklar, sınava hazırlanan öğrenciler, kalp hastalığı olan hastalar şifa niyetine bol bol uskumru tüketmeli.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 90,05 -3,12 468.260.000.000,00
GARAN 156,30 -3,10 656.460.000.000,00
HALKB 42,02 -3,58 301.904.373.324,84
ICBCT 14,36 2,35 12.349.600.000,00
ISCTR 16,30 -2,16 407.499.511.000,00
SKBNK 8,95 -2,08 22.375.000.000,00
TSKB 13,71 1,93 38.388.000.000,00
VAKBN 35,86 -1,75 355.584.945.814,78
YKBNK 39,84 -3,02 336.530.523.154,56
DM TV YAYINDA! ABONE OL!