Foto GaleriYaşamEksikliği de fazlalığı da vücudu böyle etkiliyor! D vitamini oranına dikkat

Eksikliği de fazlalığı da vücudu böyle etkiliyor! D vitamini oranına dikkat

9 / 9 Eksikliği de fazlalığı da vücudu böyle etkiliyor! D vitamini oranına dikkat
17 Mayıs 2021 - 10:23

Koyu renk cilde sahip bireyler ve yaşlılarda da cilt yapısından dolayı D vitamini eksikliği sık görülür. Günlük D vitamini gereksinimi güneş ışınlarından alınması esastır ancak besinsel olarak da bir miktar karşılanabilir. D vitamini en fazla somon, uskumru, sardalya gibi yağlı balıklarda, karaciğer ve yumurta sarısında, maydanoz, brokoli, süt ve süt ürünlerinde bulunur. Ancak bu yeterli değilse ilaç olarak desteklenmesi önerilir" diyerek sözlerini sonlandırdı.


YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 62,10 -1,90 322.920.000.000,00
ALBRK 8,06 1,64 20.150.000.000,00
GARAN 128,10 -0,93 538.020.000.000,00
HALKB 39,76 -1,97 285.666.774.949,92
ICBCT 12,50 0,40 10.750.000.000,00
ISCTR 12,31 -0,08 307.750.000.000,00
SKBNK 3,19 2,57 11.165.000.000,00
TSKB 9,22 -1,60 25.816.000.000,00
VAKBN 29,76 0,54 295.097.824.524,48
YKBNK 34,50 -3,20 291.423.269.298,00