Foto GaleriYaşamDüzenli beslenerek kilo verebileceğiniz 20 besin

Düzenli beslenerek kilo verebileceğiniz 20 besin

16 / 21 Düzenli beslenerek kilo verebileceğiniz 20 besin
19 Mart 2018 - 10:30

15. Dondurulmuş ıspanak

29 kalori (100 g) Besin puanı: 64

Magnezyum, folat, A vitamini ve karotenoidler bakımından zengin olan ıspanağın dondurulmuşu tazesinden daha besleyicidir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,04 -0,45 255.008.000.000,00
ALBRK 6,06 1,00 15.150.000.000,00
GARAN 101,00 -0,59 424.200.000.000,00
HALKB 19,96 -0,15 143.408.169.718,32
ICBCT 12,98 -2,19 11.162.800.000,00
ISCTR 10,19 -0,29 254.749.694.300,00
SKBNK 4,94 -2,18 12.350.000.000,00
TSKB 10,43 0,29 29.204.000.000,00
VAKBN 21,56 0,28 213.787.268.035,88
YKBNK 23,62 1,72 199.519.351.328,08