Foto GaleriYaşamDiyet yapmadan zayıflamak mümkün: 5 önemli kural!

Diyet yapmadan zayıflamak mümkün: 5 önemli kural!

2 / 12 Diyet yapmadan zayıflamak mümkün: 5 önemli kural!
03 Mayıs 2022 - 17:14

Uluslararası Diyetsiz Yaşam Günü’nün önemli bir konuya dikkat çektiğini belirten Dr. Ümit Aktaş, “Bu günün amacı; vücudunu olduğu gibi kabullenmek ve her vücut tipinin kişinin biyolojisine göre olduğunu vurgulamak, bunun doğal olduğuna dikkat çekmek. En önemlisi de bedenleri tek bir forma sokmadan, her beden için sağlıklı yaşam tarzının seçilmesi gerektiğini hatırlatan bir gün. Asıl hedef, kilo vermek ya da bir beden formuna kavuşmak değil, vücudunuzu sağlıklı beslemek, sağlığın gerektirdiği hareketi, mental ihtiyacı sağlamak olmalı. Zaten siz vücudunuza ihtiyacı olan besinleri verdiğinizde kilo da verir, ideal kilonuza kavuşursunuz” dedi.

İşte Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş önerilerini CNN Türk'e şu şekilde sıraladı.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 48,50 -0,90 252.200.000.000,00
ALBRK 5,98 -1,81 14.950.000.000,00
GARAN 102,70 0,29 431.340.000.000,00
HALKB 20,12 0,90 144.557.734.205,04
ICBCT 12,23 0,00 10.517.800.000,00
ISCTR 10,30 0,98 257.499.691.000,00
SKBNK 5,18 0,58 12.950.000.000,00
TSKB 10,46 2,75 29.288.000.000,00
VAKBN 20,72 -0,96 205.457.893.956,56
YKBNK 22,76 0,09 192.254.887.223,84