Foto GaleriYaşamÇağımızın yeni sağlık sorunu: Vaka sayısı artıyor!

Çağımızın yeni sağlık sorunu: Vaka sayısı artıyor!

10 / 11 Çağımızın yeni sağlık sorunu: Vaka sayısı artıyor!
28 Haziran 2022 - 11:25

Prof. Dr. Ahmet Alanay, erişkin skolyozu ve omurga deformitelerine yol açabilen 4 hatayı şöyle sıralıyor:

- Fazla kilo Fazla kilolar omurgaya binen yükü artırıyor ve hareketlerin kısıtlanmasına neden oluyor. Sağlıklı beslenerek formunuzu koruyun ve omurganızı rahatlatın. Ayrıca kalsiyumdan zengin ve dengeli bir beslenme sisteminizin olması kemiklerinizin de kuvvetlenmesini sağlıyor.

- Hareketsizlik ve düzenli egzersiz yapmamak Sağlıklı bir omurga yapısı için kasların kuvvetli olması şart. Egzersizden uzak, hareketsiz bir yaşam kasların güçsüzleşmesine, omurgada sorunların ortaya çıkmasına yol açıyor. Bu nedenle hayatınıza hareket katın. Her gün mutlaka en az yarım saatinizi egzersize ayırın.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 68,25 3,41 354.900.000.000,00
ALBRK 8,24 2,49 20.600.000.000,00
GARAN 128,80 1,82 540.960.000.000,00
HALKB 36,10 2,79 259.370.487.316,20
ICBCT 14,10 0,21 12.126.000.000,00
ISCTR 12,99 2,85 324.749.610.300,00
SKBNK 10,61 -0,09 26.525.000.000,00
TSKB 11,45 3,06 32.060.000.000,00
VAKBN 31,02 3,40 307.591.885.643,46
YKBNK 34,28 3,82 289.564.918.015,52
DM TV YAYINDA! ABONE OL!