Foto GaleriYaşamİşte yürüyüşe çıkmadan önce bilmeniz gerekenler

İşte yürüyüşe çıkmadan önce bilmeniz gerekenler

11 / 13 İşte yürüyüşe çıkmadan önce bilmeniz gerekenler
10 Kasım 2016 - 14:12

7- Yürüyüş yapmadan önce bazı ısınma hareketleri yaparak kendinizi tempolu bir yürüyüşe hazırlamalı ve olası sakatlık riskini en aza indirmelisiniz. Yürüyüş sonrasında ise çeşitli esneme ve germe egzersizleri ile kaslarınızı rahatlatmalısınız.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,92 0,89 259.584.000.000,00
ALBRK 6,41 5,25 16.025.000.000,00
GARAN 100,70 0,80 422.940.000.000,00
HALKB 20,02 1,93 143.839.256.400,84
ICBCT 13,06 1,16 11.231.600.000,00
ISCTR 10,29 1,58 257.249.691.300,00
SKBNK 5,10 1,19 12.750.000.000,00
TSKB 10,55 1,83 29.540.000.000,00
VAKBN 22,44 4,66 222.513.278.976,12
YKBNK 23,88 1,10 201.715.584.661,92