Foto GaleriYaşamBu besinlere dikkat: Bağışıklık için birebir!

Bu besinlere dikkat: Bağışıklık için birebir!

7 / 9 Bu besinlere dikkat: Bağışıklık için birebir!
12 Eylül 2022 - 14:43

Egzersiz ile endorfin salgılanır. Endorfin beynimizi olumlu etkiler. Ağrılarımız hafifler, stresimiz azalır ve rahat uyuruz. Beslenme: Bağışıklık sistemiz iyi çalıştırmak için sağlıklı ve doğru beslenmeliyiz. Dengeli beslenmek enfeksiyonlara karşı direnci arttırır. Aşırı kalorili ve şekeri çok fazla olan diyet bağışıklık sistemini zayıflatır. Koyu yeşil, kırmızı, sarı ve turuncu meyveler ve sebzeler antioksidanlarla doludur. Portakal, mandalina, ayva, elma, brokoli, enginar, soğan gibi saymakla bitmeyen gıdalar ülkemizde yeterince vardır, hepsinden dengeli bir şekilde almamız gerekmektedir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 69,95 -0,21 363.740.000.000,00
ALBRK 8,56 0,00 21.400.000.000,00
GARAN 150,30 -1,51 631.260.000.000,00
HALKB 42,12 -2,32 302.622.851.129,04
ICBCT 12,76 -5,20 10.973.600.000,00
ISCTR 13,55 -0,59 338.750.000.000,00
SKBNK 3,74 -2,09 13.090.000.000,00
TSKB 10,54 -1,50 29.512.000.000,00
VAKBN 33,24 -1,13 329.605.231.424,52
YKBNK 37,82 -0,21 319.467.479.560,88