Foto GaleriYaşamUyku hakkında bilinmesi gereken 10 şey

Uyku hakkında bilinmesi gereken 10 şey

22 / 22 Uyku hakkında bilinmesi gereken 10 şey
25 Aralık 2017 - 16:11

Buna karşın vücut saatlerimiz üzerinde biraz kontrol yeteneğimiz var. Doğal olarak yatağa geç gidenler akşamları daha az ışığa maruz kalarak gündüzleri doğal ışıktan daha fazla yararlanabilir. Bir grup araştırmacı, gönüllü denekleri Colorado'da kamp yapmaya götürerek yapay ışık bulunmayan bir ortamda 48 saat içinde vücut saatlerini iki saat öne almayı başardı. Bizi uykuya hazırlayan melatonin hormonu deneklerde daha erken yükselmeye başladı ve böylece güneş batımına daha yakın saatlerde uykuya hazır hale geldiler.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 71,70 -1,71 372.840.000.000,00
ALBRK 8,44 -0,94 21.100.000.000,00
GARAN 131,00 -2,09 550.200.000.000,00
HALKB 45,60 -1,00 327.625.878.715,20
ICBCT 16,34 -3,48 14.052.400.000,00
ISCTR 13,36 -2,05 334.000.000.000,00
SKBNK 5,42 -2,17 13.550.000.000,00
TSKB 10,61 -1,49 29.708.000.000,00
VAKBN 33,72 -2,09 334.364.873.755,56
YKBNK 36,26 -1,68 306.290.079.557,84