Foto GaleriYaşamBilinçsiz vitamin tüketimi bağışıklığı vuruyor!

Bilinçsiz vitamin tüketimi bağışıklığı vuruyor!

4 / 8 Bilinçsiz vitamin tüketimi bağışıklığı vuruyor!
09 Nisan 2020 - 08:35

Demir eksikliğinin de bağışıklık sistemini düşüren bir başka faktör olduğunu aktaran Dyt. Yıldırım, “Mutlaka demir içeriği zengin kırmızı et, sardalya, hindi eti, ıspanak, mercimek, pekmez tüketilmelidir. Bağışıklık sistemini en çok seven besinler protein kaynaklarıdır. Yumurta, balık, süt, peynir, yoğurt ve diğer hayvansal ürünlerden birini mutlaka günün her öğününde soframızda bulundurmalıyız. Günlük A ve C vitamininden zengin besinlerle beslenmek bağışıklık sistemimize en büyük katkıyı sağlayacaktır. Bu besinler havuç, portakal, mandalina, greyfurt, sarı dolmalık biber ve limonda bulunmaktadır” dedi.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 66,85 -3,88 347.620.000.000,00
ALBRK 7,98 -5,00 19.950.000.000,00
GARAN 124,00 -2,97 520.800.000.000,00
HALKB 46,68 1,30 335.385.439.000,56
ICBCT 17,51 -3,26 15.058.600.000,00
ISCTR 12,84 -3,89 321.000.000.000,00
SKBNK 6,15 -2,69 15.375.000.000,00
TSKB 10,83 -3,56 30.324.000.000,00
VAKBN 32,52 -4,01 322.465.767.927,96
YKBNK 33,20 -4,27 280.442.102.628,80