Foto GaleriYaşamBağırsakları tamamen temizleyen mucizevi besin!

Bağırsakları tamamen temizleyen mucizevi besin!

10 / 13 Bağırsakları tamamen temizleyen mucizevi besin!
13 Ekim 2022 - 14:52

CHIA TOHUMU EN DOĞAL KAYNAKLARDAN BİRİ

Sadece 2 yemek kaşığı chia tohumu yemenin günlük ihtiyacınızın %40'ı kadar, yaklaşık 10 gram liften faydalanabilirsiniz. Bunun önemli olmasının sebebi; lifin bağırsaklarınız aracılığıyla toksik kimyasallar, kolesterol gibi zararlı maddelerin sistemden dışarı atabilmesi kapasitesini artırmasıdır. Lif yönünden zengin besinler, birçok hastalığa karşı korunmak için bağırsakları hücresel düzeyde etkileyerek bedeninizi sağlıklı tutmanın yoludur.

BROKOLİ, KARNABAHAR YÖNÜNDEN ZENGİN BESLENİN

En iyi lif kaynaklarından biri olan sebzeleri tüketmeniz, bağırsaklarınızı sağlıklı tutmanızın bir diğer yolu. Yapılan bir çalışmaya göre; bir porsiyon pişmiş yeşil yapraklı sebze tüketmenin kolon kanseri riskini %24 oranında azalttığı tespit edildi. Brokoli, karnabahar ve lahana özellikle bu konuda en zengin seçeneklerden biri.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 61,10 0,49 317.720.000.000,00
ALBRK 8,44 2,55 21.100.000.000,00
GARAN 134,50 -0,07 564.900.000.000,00
HALKB 27,18 1,95 195.282.267.181,56
ICBCT 15,32 1,46 13.175.200.000,00
ISCTR 12,93 0,00 323.249.612.100,00
SKBNK 8,04 0,37 20.100.000.000,00
TSKB 12,85 -0,31 35.980.000.000,00
VAKBN 25,34 0,48 251.269.451.392,82
YKBNK 33,44 0,00 282.469.394.936,96
DM TV YAYINDA! ABONE OL!