Foto GaleriYaşamB12 eksikliğini gün içerisinde bitiren besinler...

B12 eksikliğini gün içerisinde bitiren besinler...

18 / 20 B12 eksikliğini gün içerisinde bitiren besinler...
22 Şubat 2024 - 09:57

YAĞLI BALIKLAR

Somon, zengin bir protein kaynağı olmasının yanı sıra yüksek oranda B12 vitamini içerir. Özellikle derisinin altında bulunan koyu renkli kaslar, bu vitamin bakımından oldukça zengindir. Sadece 100 gram ızgara somon tüketmek, günlük almanız gereken B12 miktarının 5 katını almanızı sağlayacaktır.


YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 60,80 2,18 316.160.000.000,00
ALBRK 8,23 3,13 20.575.000.000,00
GARAN 134,30 3,31 564.060.000.000,00
HALKB 26,66 0,91 191.546.182.599,72
ICBCT 15,07 0,47 12.960.200.000,00
ISCTR 12,65 1,61 316.249.620.500,00
SKBNK 8,01 2,17 20.025.000.000,00
TSKB 12,90 1,65 36.120.000.000,00
VAKBN 24,46 2,00 242.543.440.452,58
YKBNK 33,60 4,67 283.820.923.142,40
DM TV YAYINDA! ABONE OL!