Foto GaleriYaşamAlzheimera şifa oluyor: Bu besinler hafızayı yeniliyor!

Alzheimera şifa oluyor: Bu besinler hafızayı yeniliyor!

10 / 10 Alzheimera şifa oluyor: Bu besinler hafızayı yeniliyor!
02 Kasım 2022 - 13:34

Uyku düzenini sağlayın. Araştırmalar uyku bozukluklarının hafızanın zayıflaması ile yakından ilgili olduğunu söylüyor.

Düzenli egzersiz yapın. Düzenli fiziksel aktivitenin Alzheimer hastalığı ve bunama riskini azalttığı biliniyor.

Beyin jimnastiği yapın. Bulmaca, lisan öğrenme gibi beyni çalıştıran aktiviteler ileri yaşlarda beynin daha sağlıklı olmasını sağlıyor.

Sigara içmeyin. Kalp krizi riskini arttıran ve tansiyonu yükselten sigara beyinde kalıcı hasara yol açabiliyor.

Stresi azaltın. Stresi azaltmanın yollarını öğrenin, hobi edinin ve kendinize fazla yüklenmeyin. (Sabah)

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 61,80 -0,16 321.360.000.000,00
ALBRK 7,75 -0,51 19.375.000.000,00
GARAN 133,20 -1,70 559.440.000.000,00
HALKB 29,46 0,07 211.663.561.117,32
ICBCT 13,60 -0,73 11.696.000.000,00
ISCTR 12,70 -0,94 317.499.619.000,00
SKBNK 8,20 -2,96 20.500.000.000,00
TSKB 12,45 0,00 34.860.000.000,00
VAKBN 26,54 0,61 263.168.557.220,42
YKBNK 33,70 -1,75 284.665.628.270,80
DM TV YAYINDA! ABONE OL!