Foto GaleriYaşamAlzheimer riskini sıfırlayan mucize besinler

Alzheimer riskini sıfırlayan mucize besinler

5 / 7 Alzheimer riskini sıfırlayan mucize besinler
19 Mayıs 2023 - 16:52

ÇOK RENKLİ YEMEKLER

Beslenme uzmanlarına göre; tabağınızda bol miktarda renk olması, sağlıklı beyin yapısını da sağlayan en önemli faktörlerden biri. Her öğünde altı farklı doğal renkli yiyecek yemeye çalışmanız ve hatta başarabilirseniz daha da artırmanız önerilir. Bu durum, beyindeki oksidatif strese karşı koruma sağlayan sağlıklı bir antioksidan alımına sahip olmanızı sağlayacaktır. Sebzeler, salatalar ve meyveler tabağınızın en az yarısını oluşturmalıdır; bunlardan tahıllar, kuruyemişler, tohumlar, bakliyatlar, balıklar, iyi yağlar, süt ürünleri ve etler ekleyebilirsiniz. Kırmızı elmalar, yumurta sarısı, koyu yeşil sebze ve siyah zeytin, küçük bir porsiyon bitter çikolatanın yanı sıra renk dağılımınızı oluşturmanıza yardımcı olabilecek yiyeceklerden sadece birkaçıdır.

YORUMLAR (1)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 57,90 1,22 301.080.000.000,00
ALBRK 6,65 0,45 16.625.000.000,00
GARAN 115,20 -0,09 483.840.000.000,00
HALKB 21,26 2,21 152.748.381.172,92
ICBCT 14,76 -2,06 12.693.600.000,00
ISCTR 11,35 -0,53 283.749.659.500,00
SKBNK 5,40 5,47 13.500.000.000,00
TSKB 10,83 -0,46 30.324.000.000,00
VAKBN 24,08 0,75 238.775.390.273,84
YKBNK 26,92 0,30 227.394.620.565,28
DM TV YAYINDA! ABONE OL!