Foto GaleriYaşamNe kadar yerseniz yiyin, kilo aldırmayan 14 yiyecek

Ne kadar yerseniz yiyin, kilo aldırmayan 14 yiyecek

10 / 17 Ne kadar yerseniz yiyin, kilo aldırmayan 14 yiyecek
13 Kasım 2017 - 12:21

Brokoli

Brokolinin besleyiciliğinden faydalanmak istiyorsanız ya çiğ ya da hafifçe buharda pişmiş şekilde tüketmelisiniz. Vücudumuza çevremiz ya da yediklerimiz vasıtasıyla giren kanser yapan maddeleri etkisiz hale getiren bir antikarsinojen olan sulforafan içeriyor. Bunun yanında A, C, E, K vitaminleriyle dolu. Bir porsiyon buharda brokoli, günlük lif ihtiyacınızın yüzde 20'sini karşılıyor. Dahası bir porsiyonu sadece 31 kalori.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 61,00 0,33 317.200.000.000,00
ALBRK 8,45 2,67 21.125.000.000,00
GARAN 134,70 0,07 565.740.000.000,00
HALKB 27,08 1,58 194.563.789.377,36
ICBCT 15,28 1,19 13.140.800.000,00
ISCTR 12,89 1,90 322.249.613.300,00
SKBNK 8,12 1,37 20.300.000.000,00
TSKB 12,87 -0,16 36.036.000.000,00
VAKBN 25,18 2,94 249.682.903.949,14
YKBNK 33,64 0,12 284.158.805.193,76
DM TV YAYINDA! ABONE OL!