Foto GaleriYaşamSürekli aç hissetmenizin 8 nedeni

Sürekli aç hissetmenizin 8 nedeni

11 / 17 Sürekli aç hissetmenizin 8 nedeni
16 Ağustos 2017 - 09:28

5. Yeterince Uyumuyorsunuz

Beslenme uzmanı Jay Cardiello diyor ki, yeterli uykuyu alamadığınızda vücudunuzdaki tokluk hormonu leptinin seviyesi düşüyor. Bu da açlığa neden oluyor. Çözüm hem basit hem değil, günde en az 7-8 saat uyumanız gerekli, bir de yatmadan önce yemek yememek tabii. 

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 68,40 0,22 355.680.000.000,00
ALBRK 8,64 -0,80 21.600.000.000,00
GARAN 146,70 -0,95 616.140.000.000,00
HALKB 27,70 -0,22 199.018.351.763,40
ICBCT 15,83 -4,06 13.613.800.000,00
ISCTR 15,08 -0,46 376.999.547.600,00
SKBNK 7,71 -1,66 19.275.000.000,00
TSKB 14,12 -1,12 39.536.000.000,00
VAKBN 28,56 -0,42 283.198.718.696,88
YKBNK 33,50 -0,89 282.976.218.014,00
DM TV YAYINDA! ABONE OL!