Foto GaleriYaşamSürekli aç hissetmenizin 8 nedeni

Sürekli aç hissetmenizin 8 nedeni

11 / 17 Sürekli aç hissetmenizin 8 nedeni
16 Ağustos 2017 - 09:28

5. Yeterince Uyumuyorsunuz

Beslenme uzmanı Jay Cardiello diyor ki, yeterli uykuyu alamadığınızda vücudunuzdaki tokluk hormonu leptinin seviyesi düşüyor. Bu da açlığa neden oluyor. Çözüm hem basit hem değil, günde en az 7-8 saat uyumanız gerekli, bir de yatmadan önce yemek yememek tabii. 

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 60,20 1,18 313.040.000.000,00
ALBRK 8,09 1,38 20.225.000.000,00
GARAN 133,50 2,69 560.700.000.000,00
HALKB 26,62 0,76 191.258.791.478,04
ICBCT 15,07 0,47 12.960.200.000,00
ISCTR 12,62 1,37 315.499.621.400,00
SKBNK 7,96 1,53 19.900.000.000,00
TSKB 12,90 1,65 36.120.000.000,00
VAKBN 24,50 2,17 242.940.077.313,50
YKBNK 33,52 4,42 283.145.159.039,68
DM TV YAYINDA! ABONE OL!