Foto GaleriYaşamSürekli aç hissetmenizin 8 nedeni

Sürekli aç hissetmenizin 8 nedeni

11 / 17 Sürekli aç hissetmenizin 8 nedeni
16 Ağustos 2017 - 09:28

5. Yeterince Uyumuyorsunuz

Beslenme uzmanı Jay Cardiello diyor ki, yeterli uykuyu alamadığınızda vücudunuzdaki tokluk hormonu leptinin seviyesi düşüyor. Bu da açlığa neden oluyor. Çözüm hem basit hem değil, günde en az 7-8 saat uyumanız gerekli, bir de yatmadan önce yemek yememek tabii. 

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 67,30 1,66 349.960.000.000,00
ALBRK 8,42 -1,29 21.050.000.000,00
GARAN 140,40 2,11 589.680.000.000,00
HALKB 41,06 1,73 295.006.986.404,52
ICBCT 13,28 6,67 11.420.800.000,00
ISCTR 13,14 2,10 328.500.000.000,00
SKBNK 3,48 4,82 12.180.000.000,00
TSKB 9,90 0,00 27.720.000.000,00
VAKBN 32,10 1,90 318.301.080.888,30
YKBNK 36,82 2,62 311.020.428.276,88