Foto GaleriYaşamİyi bir uyku için bunları yapmalısınız!

İyi bir uyku için bunları yapmalısınız!

5 / 7 İyi bir uyku için bunları yapmalısınız!
30 Ocak 2023 - 14:06

Gece geç saatlerde elektronik cihazlara bakmaktan kaçının

Telefonlardan ve diğer elektronik cihazlardan yayılan mavi ışığın zihni aşırı uyardığı iyi biliniyor. Bununla birlikte, yatmadan önce baktığınız içeriğin türü de uyku kalitesi ve uykuya dalma kabiliyetiniz üzerinde etkili olabilir.

İş e-postaları veya kısa mesajlar gibi şeyler, dinlenmeyi düşünmeniz gerektiğinde daha uyanık olmanızı ve zihninizin hala aktif kalmasını sağlayabilir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 55,95 -2,70 290.940.000.000,00
ALBRK 7,71 -2,28 19.275.000.000,00
GARAN 126,60 -2,69 531.720.000.000,00
HALKB 27,00 0,37 193.989.007.134,00
ICBCT 15,90 -1,43 13.674.000.000,00
ISCTR 12,03 -1,07 300.749.639.100,00
SKBNK 6,63 -1,78 16.575.000.000,00
TSKB 12,92 -1,45 36.176.000.000,00
VAKBN 23,22 -2,11 230.247.697.764,06
YKBNK 30,32 -2,07 256.114.594.930,88
DM TV YAYINDA! ABONE OL!