Foto GaleriYaşamİyi bir uyku için bunları yapmalısınız!

İyi bir uyku için bunları yapmalısınız!

5 / 7 İyi bir uyku için bunları yapmalısınız!
30 Ocak 2023 - 14:06

Gece geç saatlerde elektronik cihazlara bakmaktan kaçının

Telefonlardan ve diğer elektronik cihazlardan yayılan mavi ışığın zihni aşırı uyardığı iyi biliniyor. Bununla birlikte, yatmadan önce baktığınız içeriğin türü de uyku kalitesi ve uykuya dalma kabiliyetiniz üzerinde etkili olabilir.

İş e-postaları veya kısa mesajlar gibi şeyler, dinlenmeyi düşünmeniz gerektiğinde daha uyanık olmanızı ve zihninizin hala aktif kalmasını sağlayabilir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 69,40 0,58 360.880.000.000,00
ALBRK 8,25 0,61 20.625.000.000,00
GARAN 140,40 0,86 589.680.000.000,00
HALKB 36,34 0,44 261.094.834.046,28
ICBCT 13,77 0,29 11.842.200.000,00
ISCTR 13,92 0,22 347.999.582.400,00
SKBNK 8,07 4,81 20.175.000.000,00
TSKB 12,97 2,94 36.316.000.000,00
VAKBN 29,20 -0,95 289.544.908.471,60
YKBNK 36,40 1,79 307.472.666.737,60
DM TV YAYINDA! ABONE OL!