Foto GaleriYaşamYemek yedikten sonra uyku bastırıyorsa dikkat: Nedeni bu olabilir!

Yemek yedikten sonra uyku bastırıyorsa dikkat: Nedeni bu olabilir!

8 / 8 Yemek yedikten sonra uyku bastırıyorsa dikkat: Nedeni bu olabilir!
16 Aralık 2022 - 11:02

PROTEİN AĞIRLIK ÖĞÜNLER PLANLANMALI

İnsülin direncinde kişiler çok sık acıktığı için; sık yemek yeme ve ara öğünlerin olduğu diyetler önerilir. Ancak bu yanlıştır. Öğün sayısının fazlalığı kişide daha fazla insülin salgılanmasına neden olur ve daha çok açlık nöbetleri yaşarlar. Böylelikle de kilo artışı devam eder. Bunun yerine daha az öğün önerilmeli ve öğünler protein ağırlıklı planlanmalıdır. Günlük düzenli yapılan yürüyüş ya da spor aktiviteleri ile beraber karbonhidratlı ve yağlı gıdaların azaltılması temel tedavi yaklaşımlarıdır. (CNN Türk)

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 78,90 0,00 410.280.000.000,00
ALBRK 8,33 -0,95 20.825.000.000,00
GARAN 138,70 0,80 582.540.000.000,00
HALKB 44,06 -2,82 316.561.320.530,52
ICBCT 13,33 -0,37 11.463.800.000,00
ISCTR 14,88 0,34 371.999.553.600,00
SKBNK 10,88 -1,45 27.200.000.000,00
TSKB 11,96 0,34 33.488.000.000,00
VAKBN 35,80 -1,16 354.989.990.523,40
YKBNK 37,10 0,05 313.385.602.636,40
DM TV YAYINDA! ABONE OL!