Foto GaleriYaşamUzman isim uyardı! D vitamini eksikliği olanlar mutlaka tüketmeli

Uzman isim uyardı! D vitamini eksikliği olanlar mutlaka tüketmeli

6 / 10 Uzman isim uyardı! D vitamini eksikliği olanlar mutlaka tüketmeli
02 Temmuz 2021 - 11:44

Malum “D vitaminin en önemli kaynağı güneştir. Vücudumuzun gövde kol bacak gibi geniş yüzeylerinin maruz kalması önemli. Bazen ellerini güneşe açıp bekleyen kişileri görüyorum. Bunlardan D vitamini üretilmez. D vitamini üretmenin yolu, günde 15 dakikalık güneşe maruz kalmaktır. Bu sırada güneş koruyucu krem de kullanmamak gerekiyor. Ülkemizde cilt kanseri korkusuyla güneş kremleri çok fazla kullanılıyor. O saatlerde güneşe çıkılmıyor. Günlük 15 dakika yeterli. Güneş kremini yüzümüze ve ellerimize her zaman sürelim. Yüzümüz ve ellerimiz bizim D vitamini sentezleyebileceğimiz yerler değil. En fazla cilt kanserinin görüldüğü yerlerdir. En akılcısı yüzümüzü ve ellerimizi her zaman korumak gövdemizi de 15 dakika güneşe tutmak olacaktır.”


YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 68,15 -1,59 354.380.000.000,00
ALBRK 8,71 -1,25 21.775.000.000,00
GARAN 128,50 -1,08 539.700.000.000,00
HALKB 43,92 -1,30 315.555.451.604,64
ICBCT 15,03 -0,13 12.925.800.000,00
ISCTR 12,79 -1,39 319.750.000.000,00
SKBNK 4,94 0,41 12.350.000.000,00
TSKB 9,80 0,00 27.440.000.000,00
VAKBN 33,66 -0,06 333.769.918.464,18
YKBNK 35,66 -2,57 301.221.848.787,44