Foto GaleriYaşamSınav öncesi uzmanı açıkladı: Hafızayı güçlendiren süper besinler...

Sınav öncesi uzmanı açıkladı: Hafızayı güçlendiren süper besinler...

4 / 8 Sınav öncesi uzmanı açıkladı: Hafızayı güçlendiren süper besinler...
08 Haziran 2023 - 16:10

Prof. Dr. Özyaral, "Belirli yiyecekler stresi ve kaygıyı şiddetlendirerek zayıf sınav performansına yol açabilir. Yüksek şeker ve yüksek yağlı yiyecekler, enerji sıçramalarına ve beyin sisine neden olarak yoğunlaşmayı ve bilgileri hatırlamayı zorlaştırabilir. Kafein kaygıyı artırabilir ve uyku düzenini bozarak stres düzeylerini daha da şiddetlendirebilir. İşlenmiş gıdalar ve fast food, sindirim rahatsızlığına ve iltihaplanmaya neden olabilir, bu da stres ve kaygıya daha fazla katkıda bulunabilir. Bu nedenle, en iyi performansı sağlamak için sınavlardan önce bu yiyeceklerden kaçınmak en iyisidir" ifadelerini kullandı.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 60,65 -2,88 315.380.000.000,00
ALBRK 8,00 -5,10 20.000.000.000,00
GARAN 132,90 -2,71 558.180.000.000,00
HALKB 27,96 -1,83 200.886.394.054,32
ICBCT 14,62 -3,18 12.573.200.000,00
ISCTR 12,83 -3,17 320.749.615.100,00
SKBNK 8,25 1,10 20.625.000.000,00
TSKB 12,63 -3,37 35.364.000.000,00
VAKBN 25,10 -2,26 248.889.630.227,30
YKBNK 33,30 -3,20 281.286.807.757,20
DM TV YAYINDA! ABONE OL!