Foto GaleriYaşamSahurdan iftara sizi tok tutacak yiyecekler

Sahurdan iftara sizi tok tutacak yiyecekler

6 / 14 Sahurdan iftara sizi tok tutacak yiyecekler
18 Haziran 2015 - 09:23

Meyve: Sahurda bolca meyve tüketin Yapılan araştırmalar sonucunda yapısında triptofan aminoasidi fazla olan besinlerin iştahı azalttığı belirtilmiştir. Muz, avokado, yulaf ve süt triptofan bakımından zengin gıdalardır. Bezelye, fıstık, fasulye gibi albumin bakımından zengin besinler tüketerek iştahınızı azaltabilirsiniz. Meyveler doğal şeker kaynağıdır. Sahurda tüketeceğiniz 2-3 porsiyon meyve sizi gün içinde rahatlatacaktır. Kan şekerinde hızlı iniş çıkışlar açlık hissinin oluşmasındaki en önemli faktörlerden birisidir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 77,55 0,58 403.260.000.000,00
ALBRK 8,41 -0,24 21.025.000.000,00
GARAN 139,70 -0,99 586.740.000.000,00
HALKB 46,58 -5,40 334.666.961.196,36
ICBCT 13,37 3,08 11.498.200.000,00
ISCTR 14,60 -1,02 364.999.562.000,00
SKBNK 10,82 3,15 27.050.000.000,00
TSKB 12,22 -1,05 34.216.000.000,00
VAKBN 35,50 -1,00 352.015.214.066,50
YKBNK 36,62 -1,03 309.331.018.020,08
DM TV YAYINDA! ABONE OL!