Foto GaleriYaşamSağlıklı beslenme depresyonu azaltıyor!

Sağlıklı beslenme depresyonu azaltıyor!

1 / 6 Sağlıklı beslenme depresyonu azaltıyor!
26 Ocak 2022 - 09:29

Bazı besinleri tüketerek mutluluk hormonu olarak bilinen serotonini artırmanın mümkün olduğunu belirten Uzm. Dyt. Mine Özkazanç Akren, “Beyindeki serotonin sentezi balık, istiridye, ahtapot, kalamar, muz, ananas, erik, fındık, süt, hindi, ıspanak ve yumurta gibi besinlerde sık bulunan triptofan varlığına bağlıdır. Sağlıklı yetişkinler günde kilo başına yaklaşık 5 mg L triptofan içeren besin tüketmelidir” dedi.



YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
ALBRK 8,15 -2,16 20.375.000.000,00
GARAN 126,70 -0,47 532.140.000.000,00
HALKB 43,14 -0,42 309.951.324.731,88
ICBCT 12,92 0,78 11.111.200.000,00
ISCTR 12,12 -1,38 303.000.000.000,00
SKBNK 0,00 0,00 0,00
TSKB 8,90 -0,22 24.920.000.000,00
VAKBN 30,62 -0,84 303.625.517.034,26
YKBNK 34,48 -2,54 291.254.328.272,32