Foto GaleriYaşamSağlıklı beslenme depresyonu azaltıyor!

Sağlıklı beslenme depresyonu azaltıyor!

1 / 6 Sağlıklı beslenme depresyonu azaltıyor!
26 Ocak 2022 - 09:29

Bazı besinleri tüketerek mutluluk hormonu olarak bilinen serotonini artırmanın mümkün olduğunu belirten Uzm. Dyt. Mine Özkazanç Akren, “Beyindeki serotonin sentezi balık, istiridye, ahtapot, kalamar, muz, ananas, erik, fındık, süt, hindi, ıspanak ve yumurta gibi besinlerde sık bulunan triptofan varlığına bağlıdır. Sağlıklı yetişkinler günde kilo başına yaklaşık 5 mg L triptofan içeren besin tüketmelidir” dedi.



YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 66,55 -1,41 346.060.000.000,00
ALBRK 9,14 0,55 22.850.000.000,00
GARAN 144,70 1,33 607.740.000.000,00
HALKB 28,04 -0,14 201.461.176.297,68
ICBCT 15,48 -0,71 13.312.800.000,00
ISCTR 14,83 0,07 370.749.555.100,00
SKBNK 5,77 -1,37 14.425.000.000,00
TSKB 13,80 0,22 38.640.000.000,00
VAKBN 28,76 -0,21 285.181.903.001,48
YKBNK 33,24 -1,25 280.779.984.680,16
DM TV YAYINDA! ABONE OL!