Foto GaleriYaşamZihinsel açıdan temizlenmek için pratik ipuçları

Zihinsel açıdan temizlenmek için pratik ipuçları

3 / 19 Zihinsel açıdan temizlenmek için pratik ipuçları
19 Aralık 2016 - 14:32

2. Nefes alın

İnsanların çoğu, yeterince nefes almıyor. Stres altında olduğunuzda, hızlı ve kısa nefesler alarak kaygınızı artırırsınız. Bu yüzden doğru nefes almayı öğrenin ve uygulayın. Unutmayın, karnınız hareket etmiyorsa, nefes almıyorsunuz demektir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 68,65 2,16 356.980.000.000,00
ALBRK 8,42 1,57 21.050.000.000,00
GARAN 143,90 1,34 604.380.000.000,00
ICBCT 13,45 -5,08 11.567.000.000,00
ISCTR 13,29 1,84 332.250.000.000,00
SKBNK 3,64 -0,27 12.740.000.000,00
TSKB 10,29 0,49 28.812.000.000,00
VAKBN 32,94 3,58 326.630.454.967,62
YKBNK 37,24 1,97 314.568.189.816,16