Foto GaleriYaşamÖzellikle çocuklar için ilaç gibi hafızayı güçlendiren besin...

Özellikle çocuklar için ilaç gibi hafızayı güçlendiren besin...

12 / 18 Özellikle çocuklar için ilaç gibi hafızayı güçlendiren besin...
26 Eylül 2023 - 14:29

BROKOLİ

Brokoli, antioksidanlar da dahil olmak üzere güçlü bitki bileşikleriyle doludur. Aynı zamanda K vitamini açısından da çok yüksektir ve 1 fincan (160 gram) pişmiş brokoli porsiyonunda Önerilen Günlük Alımın (RDI) %100'ünden fazlasını sağlar.

Yağda çözünen bu vitamin, beyin hücrelerinde yoğun bir şekilde paketlenmiş bir yağ türü olan sfingolipitlerin oluşturulması için gereklidir. Yaşlı yetişkinlerde yapılan birkaç çalışma, daha yüksek K vitamini alımını daha iyi hafıza ve bilişsel durumla ilişkilendirmiştir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 68,80 -0,51 357.760.000.000,00
ALBRK 8,30 0,48 20.750.000.000,00
GARAN 135,60 -2,38 569.520.000.000,00
HALKB 26,86 6,25 192.983.138.208,12
ICBCT 15,45 1,25 13.287.000.000,00
ISCTR 13,87 -0,36 346.749.583.900,00
SKBNK 7,20 -2,57 18.000.000.000,00
TSKB 13,02 -0,76 36.456.000.000,00
VAKBN 27,48 0,29 272.489.523.452,04
YKBNK 31,88 -1,30 269.291.994.933,92
DM TV YAYINDA! ABONE OL!