Foto GaleriYaşamÖzellikle çocuklar için ilaç gibi hafızayı güçlendiren besin...

Özellikle çocuklar için ilaç gibi hafızayı güçlendiren besin...

12 / 18 Özellikle çocuklar için ilaç gibi hafızayı güçlendiren besin...
26 Eylül 2023 - 14:29

BROKOLİ

Brokoli, antioksidanlar da dahil olmak üzere güçlü bitki bileşikleriyle doludur. Aynı zamanda K vitamini açısından da çok yüksektir ve 1 fincan (160 gram) pişmiş brokoli porsiyonunda Önerilen Günlük Alımın (RDI) %100'ünden fazlasını sağlar.

Yağda çözünen bu vitamin, beyin hücrelerinde yoğun bir şekilde paketlenmiş bir yağ türü olan sfingolipitlerin oluşturulması için gereklidir. Yaşlı yetişkinlerde yapılan birkaç çalışma, daha yüksek K vitamini alımını daha iyi hafıza ve bilişsel durumla ilişkilendirmiştir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 67,20 2,05 349.440.000.000,00
ALBRK 8,53 3,27 21.325.000.000,00
GARAN 145,90 2,03 612.780.000.000,00
HALKB 27,28 1,64 196.000.744.985,76
ICBCT 15,93 -0,69 13.699.800.000,00
ISCTR 14,66 1,52 366.499.560.200,00
SKBNK 7,49 9,99 18.725.000.000,00
TSKB 14,06 1,81 39.368.000.000,00
VAKBN 28,24 2,10 280.025.623.809,52
YKBNK 33,08 2,16 279.428.456.474,72
DM TV YAYINDA! ABONE OL!