Foto GaleriYaşamÖzellikle çocuklar için ilaç gibi hafızayı güçlendiren besin...

Özellikle çocuklar için ilaç gibi hafızayı güçlendiren besin...

12 / 18 Özellikle çocuklar için ilaç gibi hafızayı güçlendiren besin...
26 Eylül 2023 - 14:29

BROKOLİ

Brokoli, antioksidanlar da dahil olmak üzere güçlü bitki bileşikleriyle doludur. Aynı zamanda K vitamini açısından da çok yüksektir ve 1 fincan (160 gram) pişmiş brokoli porsiyonunda Önerilen Günlük Alımın (RDI) %100'ünden fazlasını sağlar.

Yağda çözünen bu vitamin, beyin hücrelerinde yoğun bir şekilde paketlenmiş bir yağ türü olan sfingolipitlerin oluşturulması için gereklidir. Yaşlı yetişkinlerde yapılan birkaç çalışma, daha yüksek K vitamini alımını daha iyi hafıza ve bilişsel durumla ilişkilendirmiştir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 76,25 4,88 396.500.000.000,00
ALBRK 8,33 1,83 20.825.000.000,00
GARAN 138,60 3,36 582.120.000.000,00
HALKB 40,66 2,42 292.133.075.187,72
ICBCT 15,46 5,96 13.295.600.000,00
ISCTR 14,42 2,20 360.499.567.400,00
SKBNK 11,15 2,29 27.875.000.000,00
TSKB 12,62 2,35 35.336.000.000,00
VAKBN 32,80 2,95 325.242.225.954,40
YKBNK 36,12 3,26 305.107.492.378,08
DM TV YAYINDA! ABONE OL!