Foto GaleriYaşamÖzellikle çocuklar için ilaç gibi hafızayı güçlendiren besin...

Özellikle çocuklar için ilaç gibi hafızayı güçlendiren besin...

12 / 18 Özellikle çocuklar için ilaç gibi hafızayı güçlendiren besin...
26 Eylül 2023 - 14:29

BROKOLİ

Brokoli, antioksidanlar da dahil olmak üzere güçlü bitki bileşikleriyle doludur. Aynı zamanda K vitamini açısından da çok yüksektir ve 1 fincan (160 gram) pişmiş brokoli porsiyonunda Önerilen Günlük Alımın (RDI) %100'ünden fazlasını sağlar.

Yağda çözünen bu vitamin, beyin hücrelerinde yoğun bir şekilde paketlenmiş bir yağ türü olan sfingolipitlerin oluşturulması için gereklidir. Yaşlı yetişkinlerde yapılan birkaç çalışma, daha yüksek K vitamini alımını daha iyi hafıza ve bilişsel durumla ilişkilendirmiştir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,46 0,41 257.192.000.000,00
ALBRK 6,08 1,33 15.200.000.000,00
GARAN 101,50 -0,10 426.300.000.000,00
HALKB 20,02 0,15 143.839.256.400,84
ICBCT 12,95 -2,41 11.137.000.000,00
ISCTR 10,22 0,00 255.499.693.400,00
SKBNK 4,99 -1,19 12.475.000.000,00
TSKB 10,46 0,58 29.288.000.000,00
VAKBN 21,80 1,40 216.167.089.201,40
YKBNK 23,78 2,41 200.870.879.533,52