Foto GaleriYaşamOkul başarısını artırmanın 10 pratik yolu

Okul başarısını artırmanın 10 pratik yolu

8 / 14

04 Eylül 2019 - 09:45

5- Egzersiz beyni de geliştiriyor
Egzersiz yapmanın öneminden bahsetmediğimiz tek bir gün bile yok ancak son araştırmalar egzersizin zihinsel faydalarını da bize gösterdi. Egzersiz yapmak, beyin sağlığı için gerekli kimyasalları uyarıyor. Bu kimyasalların artması da öğrenmeyi artırıyor, hafızayı ve düşünme kapasitesini geliştiriyor ayrıca sinirler arası bağlantıları güçlendiriyor. Spor yapan öğrencilerin not ortalaması da daha yüksek. Bunların yanı sıra egzersiz dopamin ve endorfin hormonlarını salgılatarak stresi azaltıyor ve uykuya dalmayı kolaylaştırıyor. Sporun ruh sağlığı üzerindeki etkileri de tartışılmaz. Motivasyonu artırıyor, depresyonu önlüyor.

ETİKETLER :

BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Hisse	Fiyat	Değişim(%)	Piyasa Değeri
AKBNK	69,70	1,31	362.440.000.000,00
GARAN	137,40	1,33	577.080.000.000,00
HALKB	26,76	-0,59	192.264.660.403,92
ICBCT	15,67	0,64	13.476.200.000,00
ISCTR	14,11	1,73	352.749.576.700,00
SKBNK	6,94	-3,61	17.350.000.000,00
TSKB	13,17	1,31	36.876.000.000,00
VAKBN	27,60	0,44	273.679.434.034,80
YKBNK	32,08	0,63	270.981.405.190,72

Hisse

Fiyat

Değişim(%)

Piyasa Değeri

AKBNK

69,70

1,31

362.440.000.000,00

GARAN

137,40

1,33

577.080.000.000,00

HALKB

26,76

-0,59

192.264.660.403,92

ICBCT

15,67

0,64

13.476.200.000,00

ISCTR

14,11

1,73

352.749.576.700,00

SKBNK

6,94

-3,61

17.350.000.000,00

TSKB

13,17

1,31

36.876.000.000,00

VAKBN

27,60

0,44

273.679.434.034,80

YKBNK

32,08

0,63

270.981.405.190,72