Foto GaleriYaşamMasabaşı çalışanlar buraya! Oturarak kilo vermek mümkün

Masabaşı çalışanlar buraya! Oturarak kilo vermek mümkün

6 / 8 Masabaşı çalışanlar buraya! Oturarak kilo vermek mümkün
31 Ekim 2022 - 13:32

OTURURKEN YAPABİLİRSİNİZ

Sabah'ın aktardığına göre soleus şınavı, siz rahat bir oturma pozisyonundayken yapılabilir. Otururken ayaklarınızı yerde düz tutun ve kaslarınızı gevşetin. Ayağın önü sabit kalırken topuklarınızı kaldırın. Topuk hareket aralığının zirvesine ulaştığında, ayak aşağı inmek için yavaşça serbest bırakılır.
 
 
 

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 91,70 0,77 476.840.000.000,00
ALBRK 9,24 1,32 23.100.000.000,00
GARAN 163,70 2,18 687.540.000.000,00
HALKB 49,92 1,05 358.664.119.856,64
ICBCT 13,98 -0,43 12.022.800.000,00
ISCTR 17,19 1,42 429.749.484.300,00
SKBNK 12,34 -0,32 30.850.000.000,00
TSKB 12,95 1,97 36.260.000.000,00
VAKBN 41,94 2,49 415.873.748.674,62
YKBNK 44,04 1,94 372.008.138.547,36
DM TV YAYINDA! ABONE OL!