Foto GaleriYaşamKafeini bırakmanın vücudunuza etkileri

Kafeini bırakmanın vücudunuza etkileri

7 / 18 Kafeini bırakmanın vücudunuza etkileri
10 Haziran 2023 - 16:20

3- DAHA İYİ UYUYABİLİRSİNİZ

Vücudunuz uyarıcıların yokluğuna alıştıkça kendinizi yorgun hissedecek olsanız da uzun vadede, özellikle kahve içmeye alışkınsanız, kafeinsiz yeni yaşamınızda daha iyi bir gece uykusu çekebilirsiniz. Journal of Clinical Sleep Medicine’de yayınlanan bir araştırma, yatmadan altı saat önce bile kafein alımının kişinin o geceki uyku döngüsünü bozabileceğini buldu.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 71,70 -1,92 372.840.000.000,00
ALBRK 8,21 -1,79 20.525.000.000,00
GARAN 132,10 -1,64 554.820.000.000,00
HALKB 38,82 -1,22 278.913.083.590,44
ICBCT 14,76 -0,87 12.693.600.000,00
ISCTR 13,55 -0,88 338.749.593.500,00
SKBNK 10,14 -2,97 25.350.000.000,00
TSKB 12,24 -1,13 34.272.000.000,00
VAKBN 32,82 -0,85 325.440.544.384,86
YKBNK 34,20 -1,72 288.889.153.912,80
DM TV YAYINDA! ABONE OL!