Foto GaleriYaşamKafeini bırakmanın vücudunuza etkileri

Kafeini bırakmanın vücudunuza etkileri

7 / 18 Kafeini bırakmanın vücudunuza etkileri
10 Haziran 2023 - 16:20

3- DAHA İYİ UYUYABİLİRSİNİZ

Vücudunuz uyarıcıların yokluğuna alıştıkça kendinizi yorgun hissedecek olsanız da uzun vadede, özellikle kahve içmeye alışkınsanız, kafeinsiz yeni yaşamınızda daha iyi bir gece uykusu çekebilirsiniz. Journal of Clinical Sleep Medicine’de yayınlanan bir araştırma, yatmadan altı saat önce bile kafein alımının kişinin o geceki uyku döngüsünü bozabileceğini buldu.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 70,80 -0,28 368.160.000.000,00
ALBRK 8,22 -0,36 20.550.000.000,00
GARAN 138,80 -1,84 582.960.000.000,00
HALKB 35,94 -1,26 258.220.922.829,48
ICBCT 13,61 -1,09 11.704.600.000,00
ISCTR 13,87 -1,28 346.749.583.900,00
SKBNK 7,82 -0,38 19.550.000.000,00
TSKB 12,81 -1,69 35.868.000.000,00
VAKBN 29,36 -0,14 291.131.455.915,28
YKBNK 36,44 -1,51 307.810.548.788,96
DM TV YAYINDA! ABONE OL!