MEHMET NANE
CARREFOURSA GENEL MÜDÜRÜ
“FORMUMU KORUMAK İÇİN SPOR YAPIYORUM”
YOĞUN TEMPO Bundan 3 yıl önce toplam 108 kiloydum. Yoğun tempoda düzenli beslenme fırsatı bulamıyordum. Bir süre sonra asıl yorgunluğumun tempodan değil fazla kilodan kaynaklandığını anladım.
“14 KİLO VERDİM” Fazla kilolarımdan kurtulmak için D-Life’a gittim. Diyet ve detoks programıyla toplamda 14 kilo verdim. Bugün de 3 yıl önce verdiğim kiloyu koruyorum. Düzenli beslenmeyi alışkanlık haline getirdim. Şu anda 94 kiloyum.
EN AZ BİR SAAT SPOR Spor da önemli. Sadece diyetle zayıflamak çok zor. Formumu korumak için haftada 3 gün spor yapıyorum. Spor programım ağırlıklı pilates, yürüyüş ve yüzmeden oluşuyor. Yürüme ve pilatesi aynı anda yaparsam 2 saat spor yapıyorum. Sadece yürürsem veya sadece yüzersem 1 saat spor yapıyorum.
İşte Türkiye'nin en zengin kadın sanatçıları!
Bingöl'e gidecek mi? Türkiye Güzeli İdil Bilgen'den yeni açıklama!
MEB, 'Bozkırın Tezenesi'ni unutmadı: Neşet Ertaş müfredata girdi!
O ilçe 'güzel' doktoru bekliyor!
Yeni sezon başladı; hangi oyuncu, ne kadar kazanacak?
Deniz Akkaya'ya, kızına şiddet suçundan hapis cezası!
Emmy Ödülleri'nde tarihi başarı: 'Shogun' 18 dalda ödül kazandı!
Türkiye'nin en güzeli seçilmişti: Doktor olarak Bingöl'e atandı!
İşte Miss Turkey 2024: 'Doktor Kraliçe'
Ahu Tuğba'nın cenazesinin nakli bu kez müdürün tatiline takıldı!
İşte İtalya’nın konuştuğu bakan: Influencer sevgili skandalı!
William kral olduğunda ne yapacak? Acımasız plan!ÇOK BAKILAN GALERİLER
| Hisse | Fiyat | Değişim(%) | Piyasa Değeri |
|---|---|---|---|
| AKBNK | 58,55 | -0,43 | 304.460.000.000,00 |
| ALBRK | 7,95 | -0,50 | 19.875.000.000,00 |
| GARAN | 128,00 | -0,62 | 537.600.000.000,00 |
| HALKB | 26,04 | -0,99 | 187.091.620.213,68 |
| ICBCT | 14,90 | -0,33 | 12.814.000.000,00 |
| ISCTR | 12,41 | -0,80 | 310.249.627.700,00 |
| SKBNK | 7,69 | -0,13 | 19.225.000.000,00 |
| TSKB | 12,85 | -1,31 | 35.980.000.000,00 |
| VAKBN | 23,94 | 0,34 | 237.387.161.260,62 |
| YKBNK | 32,36 | 1,00 | 273.346.579.550,24 |
Finansingundemi.com’da yer alan bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti; aracı kurumlar, portföy yönetim şirketleri, mevduat kabul etmeyen bankalar ile müşteri arasında imzalanacak yatırım danışmanlığı sözleşmesi çerçevesinde sunulmaktadır. Burada yer alan yorum ve tavsiyeler, yorum ve tavsiyede bulunanların kişisel görüşlerine dayanmaktadır. Bu görüşler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir. Burada yer alan bilgiler, güvenilir olduğuna inanılan halka açık kaynaklardan elde edilmiş olup bu kaynaklardaki bilgilerin hata ve eksikliğinden ve ticari amaçlı işlemlerde kullanılmasından doğabilecek zararlardan www.finansingundemi.com ve yöneticileri hiçbir şekilde sorumluluk kabul etmemektedir. Burada yer alan görüş ve düşüncelerin www.finansingundemi.com ve yönetimi için hiçbir bağlayıcılığı yoktur. BİST isim ve logosu “koruma marka belgesi” altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BİST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BİST’e ait olup, tekrar yayınlanamaz.