Foto GaleriYaşamİşte hafızayı kuvvetlendirmenin 10 etkili yolu!

İşte hafızayı kuvvetlendirmenin 10 etkili yolu!

8 / 8 İşte hafızayı kuvvetlendirmenin 10 etkili yolu!
06 Temmuz 2022 - 17:15

- Egzersizi günlük yaşam alışkanlıkları arasına katmak,

- Yeterli miktarda ve kaliteli uyumak,

- Satranç oynamak, bulmaca çözmek, farklı bir dil öğrenmeye çalışmak

- Alışılagelmiş rutin alışkanlıklardan sıyrılıp, bazı küçük değişikliklerle beyni şaşırtmak (örneğin; işe farklı yoldan gitmek, diş fırçasını diğer elle tutarak dişleri fırçalamak, saçı diğer elle taramak vb),

- Stresi yönetmeyi öğrenmek,

- Derin ve doğru nefes alıp vermek,

- Sağlıklı diyetle aşırı kilolardan kurtulmak.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 65,05 -3,41 338.260.000.000,00
ALBRK 8,16 -3,20 20.400.000.000,00
GARAN 143,60 -3,30 603.120.000.000,00
HALKB 25,56 -1,01 183.642.926.753,52
ICBCT 17,64 -1,95 15.170.400.000,00
ISCTR 14,45 -3,79 361.249.566.500,00
SKBNK 7,56 -3,32 18.900.000.000,00
TSKB 13,56 -2,24 37.968.000.000,00
VAKBN 27,12 -1,02 268.919.791.703,76
YKBNK 33,38 -0,42 281.962.571.859,92
DM TV YAYINDA! ABONE OL!