Foto GaleriYaşamİşte hafızayı kuvvetlendirmenin 10 etkili yolu!

İşte hafızayı kuvvetlendirmenin 10 etkili yolu!

8 / 8 İşte hafızayı kuvvetlendirmenin 10 etkili yolu!
06 Temmuz 2022 - 17:15

- Egzersizi günlük yaşam alışkanlıkları arasına katmak,

- Yeterli miktarda ve kaliteli uyumak,

- Satranç oynamak, bulmaca çözmek, farklı bir dil öğrenmeye çalışmak

- Alışılagelmiş rutin alışkanlıklardan sıyrılıp, bazı küçük değişikliklerle beyni şaşırtmak (örneğin; işe farklı yoldan gitmek, diş fırçasını diğer elle tutarak dişleri fırçalamak, saçı diğer elle taramak vb),

- Stresi yönetmeyi öğrenmek,

- Derin ve doğru nefes alıp vermek,

- Sağlıklı diyetle aşırı kilolardan kurtulmak.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 61,10 0,49 317.720.000.000,00
ALBRK 8,40 2,07 21.000.000.000,00
GARAN 134,50 -0,07 564.900.000.000,00
HALKB 27,18 1,95 195.282.267.181,56
ICBCT 15,32 1,46 13.175.200.000,00
ISCTR 12,93 2,21 323.249.612.100,00
SKBNK 8,04 0,37 20.100.000.000,00
TSKB 12,85 -0,31 35.980.000.000,00
VAKBN 25,34 3,60 251.269.451.392,82
YKBNK 33,44 -0,48 282.469.394.936,96
DM TV YAYINDA! ABONE OL!