Foto GaleriYaşamİşte bal hakkında bilmeniz gereken herşey

İşte bal hakkında bilmeniz gereken herşey

4 / 11 İşte bal hakkında bilmeniz gereken herşey
05 Ağustos 2019 - 12:45

Bal: Besin değeri ve kalorisi

Balı tanıdınız. Ama hala tam olarak içinde ne olduğunu bilmiyorsunuz. Açıklamama izin verin.

Standart bir balın bir çay kaşığı ölçüsünde (21 gram) yaklaşık 60 kalori bulunur. Balın ağırlığının,

%38.5’u fruktoz (meyve şekeri),

%31’i glikoz (sofra şekeri),

%12.9’u diğer şeker çeşitleri (maltoz, trisakkaritler ve benzeri),

%17.1’i su

%0.5’i vitamin, mineral ve antioksidan,

içerir (1).

Gördüğünüz gibi balın %82’sinden fazlası şeker. Dolayısıyla kalori yükü açısından doğru değerlendirilmesi gereken bir besin.

Ama bu konuya yazının ilerleyen bölümlerinde ayrıntılı bir şekilde değineceğim. Dolayısıyla aklınızın bir kenarına yazdığınız bilgileri unutmayın ve devam edelim.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
ALBRK 8,15 -2,16 20.375.000.000,00
GARAN 126,70 -0,47 532.140.000.000,00
HALKB 43,14 -0,42 309.951.324.731,88
ICBCT 12,92 0,78 11.111.200.000,00
ISCTR 12,12 -1,38 303.000.000.000,00
SKBNK 0,00 0,00 0,00
TSKB 8,90 -0,22 24.920.000.000,00
VAKBN 30,62 -0,84 303.625.517.034,26
YKBNK 34,48 -2,54 291.254.328.272,32