Foto GaleriYaşamHipertansiyona sebep olan 6 yanlış alışkanlık

Hipertansiyona sebep olan 6 yanlış alışkanlık

12 / 12 Hipertansiyona sebep olan 6 yanlış alışkanlık
13 Eylül 2022 - 10:05

YANLIŞ BESLENME

Sağlıksız beslenme oksidatif stresi, insulin direncini, bunların sonucunda da kan basıncını artırıyor. Temel olarak düşük yağ ve sodyum içeren, liften ve potasyumdan zengin gıdalar ise kan basıncını düşürüyor. Bu yüzden sebze, taze meyve, baklagiller, az yağlı süt ürünleri, kepekli tahıllar, balık ile doymamış yağ asitleri (zeytinyağı) gibi besinlerden zengin, kırımızı etten ve doymuş yağ asidinden ise fakir bir diyet alışkanlık edinilmeli.  

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 69,95 -0,21 363.740.000.000,00
ALBRK 8,56 0,00 21.400.000.000,00
GARAN 150,30 -1,51 631.260.000.000,00
HALKB 42,12 -2,32 302.622.851.129,04
ICBCT 12,76 -5,20 10.973.600.000,00
ISCTR 13,55 -0,59 338.750.000.000,00
SKBNK 3,74 -2,09 13.090.000.000,00
TSKB 10,54 -1,50 29.512.000.000,00
VAKBN 33,24 -1,13 329.605.231.424,52
YKBNK 37,82 -0,21 319.467.479.560,88