Foto GaleriYaşamGün içindeki şekerleme süresi 15 dakikayı geçiyorsa dikkat!

Gün içindeki şekerleme süresi 15 dakikayı geçiyorsa dikkat!

6 / 6 Gün içindeki şekerleme süresi 15 dakikayı geçiyorsa dikkat!
22 Ağustos 2022 - 14:35

Özellikle gece vardiyasında çalışan kişiler, düzensiz uyku nedeniyle hipertansiyon açısından riskli gruptadır. Çünkü gece çalışma düzeni, vücudun biyolojik ritminin bozulmasına yol açmakta ve tansiyon dengesinde etkili olabilecek hormonların vücuda salınım dengesi de olumsuz etkilenmektedir. Gün ışığı, biyolojik ritmin önemli bir yönlendiricisidir. Kuzey ülkelerinde yaşayanların uyku düzenlerini oturtabilmek için evlerinde siyah perde kullanmalarının nedeni de budur. Gün ışığı ‘uyanıklık’ demektir. Gece sağlıklı uyuyamamak, metabolizmayı da olumsuz etkiler. Bu nedenle çocukların beş yaşından sonra öğle uykularının kaldırılması, gece uykularının etkilenmemesi ve derin uyku ile büyüme hormonunun salgılanabilmesi bakımından önemlidir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 68,15 -1,59 354.380.000.000,00
ALBRK 8,71 -1,25 21.775.000.000,00
GARAN 128,50 -1,08 539.700.000.000,00
HALKB 43,92 -1,30 315.555.451.604,64
ICBCT 15,03 -0,13 12.925.800.000,00
ISCTR 12,79 -1,39 319.750.000.000,00
SKBNK 4,94 0,41 12.350.000.000,00
TSKB 9,80 0,00 27.440.000.000,00
VAKBN 33,66 -0,06 333.769.918.464,18
YKBNK 35,66 -2,57 301.221.848.787,44