Foto GaleriYaşamGüçlü kemiklere sahip olmanın 10 etkili yolu! Uzman isim anlattı

Güçlü kemiklere sahip olmanın 10 etkili yolu! Uzman isim anlattı

1 / 7 Güçlü kemiklere sahip olmanın 10 etkili yolu! Uzman isim anlattı
03 Şubat 2022 - 09:37

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Hürriyet'teki köşesinde güçlü kemiklere sahip olabilmemiz için yapmamız gerekenleri sıraladı.

* Daha fazla süt ürünü, özellikle sert peynirler ve yoğurt tüketin. * Daha fazla kalsiyum zengini bitkisel besinler, özellikle lahana ve kalın yeşil yapraklı sebzeler tüketin. * Bol ve sık D vitamini zengini yağlı balık yiyin.


YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,38 1,81 256.776.000.000,00
ALBRK 6,07 1,00 15.175.000.000,00
GARAN 103,40 0,68 434.280.000.000,00
HALKB 20,20 0,50 145.132.516.448,40
ICBCT 12,31 0,65 10.586.600.000,00
ISCTR 10,38 0,78 259.499.688.600,00
SKBNK 5,27 1,74 13.175.000.000,00
TSKB 10,54 0,76 29.512.000.000,00
VAKBN 21,22 2,41 210.415.854.718,06
YKBNK 23,06 1,32 194.789.002.609,04