Foto GaleriYaşamDaha rahat uyumanızı sağlayacak 15 yiyecek

Daha rahat uyumanızı sağlayacak 15 yiyecek

3 / 17 Daha rahat uyumanızı sağlayacak 15 yiyecek
08 Aralık 2018 - 11:30

Krakerler glisemik indeksi yüksek yiyeceklerdir. Bu yiyecekleri yediğinizde kan şekeri ve insülin seviyeniz yükselir, bu da uykuya dalma sürenizi kısaltır. İnsülinin yükselmesi normalde arzu edilen bir durum değildir ancak triptofanın beyninize girişini kolaylaştırdığı için uykusuzluk çektiğiniz durumlarda işe yarayabilir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 60,80 2,18 316.160.000.000,00
ALBRK 8,23 3,13 20.575.000.000,00
GARAN 134,30 3,31 564.060.000.000,00
HALKB 26,66 0,91 191.546.182.599,72
ICBCT 15,07 0,47 12.960.200.000,00
ISCTR 12,65 1,61 316.249.620.500,00
SKBNK 8,01 2,17 20.025.000.000,00
TSKB 12,90 1,65 36.120.000.000,00
VAKBN 24,46 2,00 242.543.440.452,58
YKBNK 33,60 4,67 283.820.923.142,40
DM TV YAYINDA! ABONE OL!