Foto GaleriYaşamBalık tüketmek için 12 önemli neden!

Balık tüketmek için 12 önemli neden!

12 / 17 Balık tüketmek için 12 önemli neden!
27 Ocak 2017 - 14:57

Depresyondan korunmada etkili: Vücudumuzdaki tüm hücre zarlarının yapısı yağ asitlerinden oluşuyor. Bu yağ asitlerinin büyük çoğunluğu ise omega 3 yağ asitleridir. Serotonin, dopamin, noradrenalin gibi kimyasallar beyindeki sinir hücreleri arasındaki iletişimden sorumlu maddeler. Eğer iki sinir hücresinin birbiriyle bağlantı kurduğu noktada sinir iletiminde bozukluk yaşanırsa kişinin duygusal durumunda da bozulmalar meydana gelebiliyor. Bu kimyasalların dengesindeki bozulmanın, özellikle de serotonin azalmasının depresyon belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olduğu düşünülüyor. Çoklu doymamış yağ asitleri vücuttaki diğer hücre zarlarının yapısında olduğu gibi, beyin hücre zarlarının yapısında da bulunuyor. Bu yüzden eksikliği de hücre membran (zar) yapısında bozulmalara neden olarak, sinir iletiminde aksamalara sebebiyet verebiliyor. Depresyondan korunmada haftada 2-3 gün balık tüketmek oldukça önem taşıyor.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 73,00 -3,63 379.600.000.000,00
ALBRK 8,13 -2,63 20.325.000.000,00
GARAN 133,20 -3,41 559.440.000.000,00
HALKB 42,12 -4,58 302.622.851.129,04
ICBCT 15,13 2,93 13.011.800.000,00
ISCTR 14,05 -2,23 351.249.578.500,00
SKBNK 10,84 -1,99 27.100.000.000,00
TSKB 12,02 -1,23 33.656.000.000,00
VAKBN 32,34 -4,32 320.680.902.053,82
YKBNK 34,64 -3,40 292.605.856.477,76
DM TV YAYINDA! ABONE OL!