Foto GaleriYaşamBeyni geliştiren kritik besinler

Beyni geliştiren kritik besinler

3 / 67 Beyni geliştiren kritik besinler
27 Aralık 2018 - 14:51

CEVİZ

Sert kabuklu yemişler; E vitamini, folat, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar gibi beyin koruyucu bileşikler bakımından zenginlerdir. 2011'de British Journal of Nutrition'da yayınlanan ön çalışmada, ceviz içeren bir diyetin genç yetişkinlerde akıl yürütme testlerinde yüzde 11'lik bir artış sağlandığı ortaya çıkmıştır.
Uzmanlar, günde2-3 ceviz tüketimini öneriyor.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 68,65 2,16 356.980.000.000,00
ALBRK 8,42 1,57 21.050.000.000,00
GARAN 143,90 1,34 604.380.000.000,00
HALKB 40,92 2,04 294.001.117.478,64
ICBCT 13,45 -5,08 11.567.000.000,00
ISCTR 13,29 1,84 332.250.000.000,00
SKBNK 3,64 -0,27 12.740.000.000,00
TSKB 10,29 0,49 28.812.000.000,00
VAKBN 32,94 3,58 326.630.454.967,62
YKBNK 37,24 1,97 314.568.189.816,16