Foto GaleriYaşamBayramda mideye zarar veren 10 hata!

Bayramda mideye zarar veren 10 hata!

5 / 19 Bayramda mideye zarar veren 10 hata!
11 Mayıs 2021 - 13:41

Hata: Öğün saatlerini düzenlememek

Doğrusu: Ramazan boyunca değişen öğün saatlerinizi tekrar düzenlemeniz de mide sağlığınız için çok önemli. Çünkü öğün saatlerinin düzensiz olması kan şekeri ve insülin salgılanmasında bozukluklara, bunun sonucunda da sık acıkmaya yol açabiliyor. “Bu nedenle küçük porsiyonlar halinde günde üç ana öğünle beslenmeye özen gösterin” diyen Doç. Dr. Suna Yapalı, önerilerini şöyle sıralıyor: “Öğle ve akşam yemeğinde çorba, salata, sebze yemeği ve proteinli besinler tüketin.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 69,55 0,43 361.660.000.000,00
ALBRK 7,72 -1,28 19.300.000.000,00
GARAN 141,40 1,43 593.880.000.000,00
HALKB 37,46 1,41 269.141.785.453,32
ICBCT 12,89 -2,13 11.085.400.000,00
ISCTR 13,50 -0,22 337.499.595.000,00
SKBNK 7,77 -0,51 19.425.000.000,00
TSKB 12,27 -1,84 34.356.000.000,00
VAKBN 30,40 0,66 301.444.014.299,20
YKBNK 35,74 1,59 301.897.612.890,16
DM TV YAYINDA! ABONE OL!