Foto GaleriYaşamBağışıklığa tavan yaptıran 10 öneri

Bağışıklığa tavan yaptıran 10 öneri

7 / 10 Bağışıklığa tavan yaptıran 10 öneri
21 Nisan 2020 - 08:37

7-Balık

Omega-3 bağışıklık sistemini destekler. Hamsi, sardalye, uskumru gibi omega-3 kaynağı balıkları fırında, ızgarada, tencerede buğulama şeklinde pişirerek haftada 2 kez tüketebilirsiniz. Derin yağda kızartmayın çünkü omega-3 kızartma yağına geçer. Ayrıca keten tohumu, ceviz gibi bitkisel omega-3 kaynaklarına da sofranızda yer verin.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 68,40 0,81 355.680.000.000,00
ALBRK 8,99 1,01 22.475.000.000,00
GARAN 130,00 0,54 546.000.000.000,00
HALKB 44,42 1,23 319.147.840.625,64
ICBCT 15,33 1,59 13.183.800.000,00
ISCTR 12,74 0,55 318.500.000.000,00
SKBNK 5,23 1,75 13.075.000.000,00
TSKB 9,95 0,20 27.860.000.000,00
VAKBN 34,54 1,89 342.495.929.404,42
YKBNK 35,92 1,35 303.418.082.121,28