Foto GaleriYaşamBağışıklığa tavan yaptıran 10 öneri

Bağışıklığa tavan yaptıran 10 öneri

7 / 10 Bağışıklığa tavan yaptıran 10 öneri
21 Nisan 2020 - 08:37

7-Balık

Omega-3 bağışıklık sistemini destekler. Hamsi, sardalye, uskumru gibi omega-3 kaynağı balıkları fırında, ızgarada, tencerede buğulama şeklinde pişirerek haftada 2 kez tüketebilirsiniz. Derin yağda kızartmayın çünkü omega-3 kızartma yağına geçer. Ayrıca keten tohumu, ceviz gibi bitkisel omega-3 kaynaklarına da sofranızda yer verin.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 89,00 4,89 462.800.000.000,00
ALBRK 9,01 2,97 22.525.000.000,00
GARAN 158,20 5,26 664.440.000.000,00
HALKB 44,90 0,27 322.596.534.085,80
ICBCT 14,36 2,35 12.349.600.000,00
ISCTR 16,26 5,11 406.499.512.200,00
SKBNK 8,33 2,46 20.825.000.000,00
TSKB 14,01 4,16 39.228.000.000,00
VAKBN 35,90 1,13 355.981.582.675,70
YKBNK 40,44 6,98 341.598.753.924,96
DM TV YAYINDA! ABONE OL!